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ダイエット質問コーナー

ダイエットの強い味方、肥満予防健康管理士がみなさんのダイエットに関する様々な質問にお答えします。(2009/05-15)

ダイエットに必要だからお水を２リットル飲むように言われたのですけどなかなか飲めません。

こんにちは
肥満予防健康管理士の後藤です
数年前は、ペットボトルのお水を持ち歩く若い方をよく見かけましたが最近は・・・

マラソンだって、ダイエットだって仲間がいればゴールに到着できるんです

マラソンも、ひとりで孤独に走るより自転車に乗った伴走者がいると
目標達成ができやすいと言います。
ダイエットも同じです。
その時、その時に適切なアドバイスをしてくれるアドバイザーがいたり
一緒に励ましあう仲間がいることで
無理なく自分が理想としている体型に近づくことができるのです。

いつでも、どこにいても、パソコンや携帯からログインができるので
ダイエットに挫けそうになったり、お菓子の誘惑に負けそうな時に即アクセス！
目標を身近に置いて頑張ることができるのがSNSです

はじめはダイエットで知り合った仲間だけれど
ダイエットのことだけじゃなくて、日々の出来事を共有する事によって
友達以上の友達に♪
辛い時期を一緒に乗り切った仲間だからこそより良い関係が築けます

ＳＮＳに体験参加をして私達のダイエット日記や、みんなが楽しくダイエットしている様子をご覧になってみてください。ダイエットにチャレンジしてみようか、どうしようか、ＳＮＳを覗いて見てから決めて下さっていいですよ。

ダイエットを初めて２年５ヶ月です。
最初の３週間で、体重－8㎏、ウエスト－10㎝。
大好きな、お酒は、欠かしたことが有りませんが、一度もリバウンドしてません。