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ちょっとしたアレンジで、おいしくいただけちゃうハーバライフのF1。
今月はストロベリー味でGO!! |
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| 材料（１人分） |
<ベリーベリーシェイク>
F1（ストロベリー）−大さじ２杯
ブルーベリー−５０ｇ
いちご−２〜３個
水−２４０cc
氷−２〜３個 |
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ミキサーに材料を入れシェイク！！
イチゴ・ブルーベリーは冷凍モノでひんやりデザート感覚！ |
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ブルーベリー
第二次世界大戦中に、英国パイロットがブルーベリージャムを大量に食べ、その結果、薄明かりでも周囲のものがよく見えたという体験から、ブルーベリーの成分研究が始まったらしい。
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| 材料（１人分） |
<ストロベリーチョコ>
F1（ストロベリー）−大さじ２杯
チョコシロップ−大さじ１
水−２４０cc
氷−２〜３個 |
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ミキサーに材料を入れシェイク！！
チョコシロップはちょっとカロリー高めなので、入れすぎに注意！！ |
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チョコレート
世界で1番チョコレートを食べているのはスイスの人達で、一人あたり年に9ｋｇも食べているそうです。
ちなみに最初にチョコレートを食べた日本人は伊達正宗の家臣、支倉常長だと言われています。固形のチョコレートではなく、ココアのような飲み物だったようです。 |
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